Molho de Espinafre
Hoje temos esse delicioso e versátil Molho de Espinafre, super fácil e prático de preparar e combina com variados pratos, desde massas, peixes ou carnes. Basta usar a imaginação e, sem dúvidas, você...
View ArticleFrozen de Melão com Cereal Nesfit
A receita de hoje vai fazer muita gente ficar com água na boca!! Temos hoje para o café da manhã ou para um lanchinho da tarde um delicioso Frozen de Melão com Cereal Nesfit, uma opção super...
View ArticleSuco de Melancia Detox
Bom dia, pessoal! Como passaram o feriadão? Para quem cometeu alguns excessos durante o feriado, hoje temos um suquinho perfeito para auxiliar a eliminar as toxinas do organismo! Estamos falando do...
View ArticleSmoothie Detox de Amoras
Quem aí não adora smothies? São sempre muito cremosos e deliciosos. Agora imagina só combinando o delicioso com algo muito saudável. É daí que sai a nossa receita hoje, o Smoothie Detox de Amoras,...
View ArticleSuco de Cenoura Detox
Para iniciar o dia de uma maneira muito mais leve e saudável, hoje teremos uma deliciosa receita de Suco de Cenoura Detox, que além de ter baixas calórias, é nutritivo, refrescante, tem antioxidantes...
View ArticleSmoothie de Banana e Agrião
Bora iniciar a semana com tudo, transbordando de energia? A nossa sugestão para isso é Smoothie de Banana e Agrião que é uma vitamina saudável, deliciosa, levinha, muito nutritiva, sem glúten, sem...
View ArticleCoulis de Frutos Vermelhos ao Vinho
Esta Coulis de Frutos Vermelhos ao Vinho ou calda reduzida é uma cobertura bastante simples de preparar, versátil, linda e deliciosa. Pode ser servida quente ou fria, junto com bolos, cheesecakes,...
View ArticleSmoothie de Abacaxi Refrescante
Aqui vai uma receita super saudável e saborosa para iniciar o dia, temos hoje o delicioso e refrescante Smoothie de Abacaxi Refrescante. Essa receita por além de ser saborosa, é uma opção muito leve,...
View ArticleDoce de Abacaxi Diet
Depois desse feriadão, aqui vai uma receita deliciosa, leve e que vai matar a vontade de todo mundo comer um doce sem tirar ninguém da dieta, hoje temos o delicado Doce de Abacaxi Diet que além de ser...
View ArticleSmoothie Rosa Detox
Pensando naqueles que não resistiram as tentações gulosas do fim de semana, aqui vai uma receita super saborosa, leve e saudável fiz o Smoothie Rosa Detox. É uma opção perfeita para iniciar a semana,...
View ArticlePão Integral de Soro de Ricota Sem Lactose
Hoje temos uma nova receita de pão ainda quentinha, acaba de sair do forno, o Pão Integral de Soro de Ricota Sem Lactose! Um dos motivos que me levou a preparar essa receita na MPF e finalizar o...
View ArticleCroquete de Macaxeira com Atum
Aqui em casa não pode faltar macaxeira, por isso tenho preparado várias receitas com esse tubérculo que está presente na mesa da maioria dos nordestinos e está ganhando espaço em outros estados...
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Suco de Mamão Refrescante
A folia acabou, que tal voltarmos a rotina com este refrescante e revitalizante Suco de Mamão Refrescante, hein? Não tem opção melhor! O que amo neste suco é que é mega simples, não só hidrata, como...
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Caldo de Camarão Caseiro
Hoje temos um delicioso Caldo de Camarão Caseiro, preparado com…, acreditem, a parte mais saudável do camarão, as cabeças! Como vocês já devem ter imaginado, é fácil fazer o caldo, talvez o mais...
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Geleia de Caqui com Frutas Vermelhas
Como tinha alguns caquis super maduros aqui em casa resolvi preparar esta Geleia de Caqui com Frutas Vermelhas, é funcional, ficou uma saudável delicia, perfeita na cor, na textura (da chia) e no sabor...
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Caldo de Peito de Frango Caseiro
Você tem ideia de quanto os caldos caseiros fazem bem à saúde de sua família? Os caldos caseiros como o Caldo de Peito de Frango Caseiro, são super tradicionais, adaptados às necessidades e...
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Ricota Caseira Sem Lactose com Ervas
Para começar essa semana já com o pé direito, que tal preparar essa deliciosa Ricota Caseira Sem Lactose com Ervas? É perfeita não só para aqueles que apresentam intolerância a lactose, afinal é uma...
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Cookies de Banana com Três Ingredientes
Para esta sexta-feira, a sugestão é um lanchinho perfeito para saborear entre as refeições, são os deliciosos e aromáticos Cookies de Banana com Três Ingredientes! Os fãs de cookies certamente vão...
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Mousse de Caqui com Maracujá
Está com vontade de saborear uma sobremesa deliciosa, linda e super saudável? Então confira esta receita de Mousse de Caqui com Maracujá, NÃO leva açúcar! Tem coisa mais apetitosa, linda que uma...
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Ketchup Caseiro Diet
Muitos lanches que fazem sucesso, são incrementados com um molho que crianças e adultos amam. Sim! Estamos falando do querido e amado Ketchup! Nossa receita de hoje é o Ketchup Caseiro Diet. Em época...
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